什么是ASMR，它是如何帮助放松大脑的？

ASMR是一种通过特定声音刺激引起人们皮肤发麻的愉悦感，从而帮助放松大脑的方式。通过ASMR，人们可以感受到一种深度的放松和愉悦，有助于舒缓压力和焦虑。