什么是ASMR问好，它为何能让人感到放松？

ASMR问好是指通过轻柔的耳语、温和的问候语或细微的环境音（如翻书声、手指轻触麦克风声）向听众传递亲切感，触发自主感官经络反应（ASMR）。这种声音刺激能激活大脑中与愉悦、放松相关的区域，帮助缓解焦虑，常用于助眠或压力管理。例如，视频创作者常以“你好，欢迎来到这里……”的低语开场，结合视觉触发点（如专注的眼神交流），营造出沉浸式的安抚体验。