ASMR打耳洞视频真的能缓解打耳洞时的紧张和疼痛感吗？

ASMR视频通过轻柔的解说、环境音和视觉引导，能分散注意力并营造放松氛围，从而帮助缓解心理紧张，但无法消除实际穿刺的物理疼痛。建议将其作为心理辅助工具，实际操作仍需选择专业机构并遵循卫生规范。