我完全没接触过ASMR，想入门试试，但看到网上有各种耳搔、咀嚼音、角色扮演之类的，感觉有点混乱。能不能用最简单的方式告诉我，ASMR到底是什么？第一次听的话，应该从哪里开始，又要注意些什么呢？