什么是声音助眠视频中的ASMR双人体验，它是如何帮助睡眠的？

声音助眠视频中的ASMR双人体验是指由两个人共同制作的音频内容，他们通过轻声细语、耳语、轻敲声等多种声音技巧来营造放松氛围。这种双人互动可以增加亲密感，并通过不同的声音层次和节奏来引导观众的注意力，从而减少焦虑和压力，帮助人们更快入睡和提高睡眠质量。