什么是ASMR青少年（asmr teen），它对青少年有什么好处？

ASMR青少年是指青少年群体中对ASMR（自主感知经络反应）音频或视频内容感兴趣的现象。这类内容通常包括轻声细语、轻敲、刷子声等声音，能够帮助青少年放松和减轻焦虑。研究表明，ASMR可以改善睡眠质量、缓解压力，并为青少年提供一个放松和逃避学业压力的方式。