ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发愉悦感和放松感的现象。真正的ASMR体验通常伴随着轻柔的声音、细腻的耳语、轻拍、翻书或其他听觉刺激，能让人感到舒适、宁静，甚至有些人会感到头皮发麻。每个人对于ASMR的敏感度不同，因此体验感也会因人而异。真正的ASMR应能帮助缓解压力、促进放松，而不是简单的噪音或不适。**
ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发愉悦感和放松感的现象。真正的ASMR体验通常伴随着轻柔的声音、细腻的耳语、轻拍、翻书或其他听觉刺激，能让人感到舒适、宁静，甚至有些人会感到头皮发麻。每个人对于ASMR的敏感度不同，因此体验感也会因人而异。真正的ASMR应能帮助缓解压力、促进放松，而不是简单的噪音或不适。**