ASMR，全名为自发性知觉经络反应（Autonomous Sensory Meridian Response），是一种独特的感官体验。许多人在听到特定的声音、语调或视觉刺激时，可能会感到一阵愉悦的麻酥感，通常从头部开始扩散到身体。常见的ASMR触发因素包括轻声说话、耳语、敲击声、刷子声音等。
在现代社会，ASMR逐渐走入大众视野，很多人通过YouTube、音频平台等媒介分享相关内容，以帮助他人放松、减压或入睡。对于一些人而言，ASMR是一种逃避日常压力的方式，令人感到放松和宁静。
与此同时，ASMR的研究也在不断深入，科学家们试图揭开这一现象背后的生理和心理机制。不论是作为一种休闲方式，还是在寻求心理舒缓，ASMR都为现代生活增添了一种独特的体验。