什么是ASMR雨声，为什么它可以帮助人们助眠和解压？

ASMR雨声是一种通过模拟雨滴落在不同表面的声音，产生的自发性知觉经络反应（ASMR），让听者感到放松和愉悦。这种声音常常与宁静和自然相关联，能够帮助人们缓解压力、平静心情，从而更容易入睡。许多人在听到雨声时，会感到一种安全感和舒适感，进一步提升其助眠效果。