什么是炒面ASMR？它为什么能让人感到放松？

炒面ASMR是通过录制烹饪炒面时的声音（如翻炒声、面条的摩擦声、酱汁的滋滋声等）制作的视听内容。这些细腻的节奏声能触发大脑的愉悦反应，类似白噪音，帮助缓解压力并提升专注力，尤其适合助眠或放松场景。