什么是“ASMR季节”，它对人们有什么影响？

“ASMR季节”指的是一年中特定的时间段，很多人会通过听ASMR音频来放松和缓解压力。这个季节可能伴随着变化的天气、假期或重大节日。在这个时期，ASMR能帮助人们减轻焦虑、改善睡眠质量，营造一种温暖和舒适的氛围，使人们更容易感受到心理上的平静和放松。