什么是ASMR褶皱音，它为何能带来放松感？

ASMR褶皱音指通过揉捏、摩擦纸张、布料或塑料等材料产生的细微窸窣声。这类声音通常节奏规律、音调柔和，能触发部分人的ASMR（自发性知觉经络反应），引发头皮发麻的愉悦感。其放松效果源于声音的重复性与低刺激特性，能帮助大脑进入专注状态，缓解焦虑，类似白噪音的安抚作用。