什么是“塞牙ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“塞牙ASMR”是一种通过模拟牙签或细物轻轻剔除牙缝的细微声音（如刮擦、摩擦声）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的音频或视频内容。这类声音通常节奏舒缓、重复性强，能激活听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于大脑对轻柔、规律性刺激的本能偏好，类似白噪音或耳语ASMR的原理。