什么是ASMR？为什么拆开包装的声音能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听等感官刺激触发的愉悦、放松的生理反应。拆包装的声音（如塑料膜撕裂、纸盒摩擦）因其节奏感强、音色细腻，容易激活大脑的愉悦区域，类似白噪音的安抚效果，从而帮助缓解压力。