什么是重物ASMR?它为什么能带来放松效果?

重物ASMR(AutonomousSensoryMeridianResponse)是一种通过展示或模拟搬移、放置、挤压重物(如哑铃、沙袋、大箱子等)时产生的低沉声音、震动或视觉刺激,来触发观众愉悦的颅内反应或深度放松的ASMR类型。其效果源于: 1.低频声音:重物碰撞、摩擦产生的闷响能引发大脑的舒缓反应; 2.力量感与掌控感:视觉上稳定的动作可能带来心理安全感; 3.节奏感:重复的搬运动作形成规律性刺激,帮助缓解焦虑。什么是重物ASMR?它为什么能带来放松效果?