什么是ASMR打结？它如何触发放松反应？

ASMR打结是指通过视觉或听觉呈现绳子、丝带等物品被缓慢缠绕、系紧或解开的场景，常伴随轻柔的摩擦声和细腻的动作。这种内容能通过专注的感官刺激触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。