什么是ASMR，它有什么特点？

ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）是一种自发性知觉经络反应，通常指通过某些声音或视觉刺激引发的轻微愉悦感和放松状态。其特点包括细腻的声音，比如轻声耳语、轻敲、刷子声等，往往伴随一种舒适的波动感，使听者感到放松、宁静，甚至有助于睡眠。