ASMR是什么,它有什么作用?****

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种独特的感官体验,通常通过轻柔的声音、细腻的触感或视觉刺激引发。许多人通过听ASMR视频感到放松、减轻焦虑,甚至帮助入睡。ASMR可以激发身体的愉悦感,有助于缓解压力,提高整体的心理健康。**ASMR是什么,它有什么作用?****