人脑ASMR（自发性知觉经络反应）是一种听觉和视觉刺激引发的愉悦感，通常由轻柔的声音、细腻的触觉或特定的视觉场景引起。研究表明，ASMR可能有助于缓解压力、减少焦虑，提高放松感，对一些人来说甚至能够改善睡眠质量。然而，不同个体的体验差异较大，并非每个人都会对ASMR产生反应。**
人脑ASMR（自发性知觉经络反应）是一种听觉和视觉刺激引发的愉悦感，通常由轻柔的声音、细腻的触觉或特定的视觉场景引起。研究表明，ASMR可能有助于缓解压力、减少焦虑，提高放松感，对一些人来说甚至能够改善睡眠质量。然而，不同个体的体验差异较大，并非每个人都会对ASMR产生反应。**