听ASMR的声音通常具有舒缓和放松的效果，能够帮助人们减轻压力和焦虑。这种放松状态可能会导致身体释放褪黑素，从而使人感到困倦。此外，早晨刚醒时，大脑处于一种过渡状态，敏感的声音刺激可能会让人更容易进入放松和昏昏欲睡的状态。因此，早上听ASMR可能会让你感到困倦。**
听ASMR的声音通常具有舒缓和放松的效果，能够帮助人们减轻压力和焦虑。这种放松状态可能会导致身体释放褪黑素，从而使人感到困倦。此外，早晨刚醒时，大脑处于一种过渡状态，敏感的声音刺激可能会让人更容易进入放松和昏昏欲睡的状态。因此，早上听ASMR可能会让你感到困倦。**