什么是ASMR拉伸？**

ASMR拉伸是一种结合了自发性知觉经络反应（ASMR）和拉伸练习的放松活动。通过轻柔的声音、细腻的触感和视觉刺激，ASMR拉伸能够让人在进行拉伸的同时，享受到愉悦和放松的感觉，从而缓解压力和改善身心状态。