什么是ASMR封箱视频，它为什么能让人感到放松？

ASMR封箱视频是一种通过模拟细致、安静的封箱过程（如折叠纸箱、粘贴胶带、填充缓冲材料等），结合近距离收音技术，制造出轻柔、重复的触发音（如摩擦声、撕裂声、按压声），从而引发观众愉悦的酥麻感与深度放松的视听内容。这类视频通过视觉与听觉的双重沉浸，帮助缓解焦虑、改善睡眠，其核心在于通过日常行为的秩序感与柔和音效，营造出治愈而专注的心理体验。