什么是NurseASMR，它如何帮助人们放松？

NurseASMR是一种通过模拟护士进行温和护理（如测量血压、轻声询问病情、整理医疗用品等）时产生的细微声音和场景，来触发自主感官经络反应（ASMR）的视频或音频内容。它通常包含轻柔的耳语、舒缓的触感音效和宁静的视觉画面，能有效帮助观众缓解焦虑、降低心率，并促进睡眠。这种内容并非提供真实医疗，而是利用角色扮演和声音疗法的原理，为人们创造一种被关怀和安抚的沉浸式放松体验。