什么是ASMR舔耳助眠,为什么听这个能帮助睡眠?****

ASMR舔耳助眠是一种通过特定的声音,比如轻轻的耳边低语和舔耳声,来诱发自发性知觉经络反应(ASMR),从而帮助人们放松和入眠。这些声音通常能产生一种温暖、安全的感觉,减轻焦虑,促进身心放松,有助于更好地入睡。**什么是ASMR舔耳助眠,为什么听这个能帮助睡眠?****