什么是ASMR，日本的助眠ASMR有哪些独特之处？**

ASMR（自主感觉经络反应）是一种能够给人带来放松和舒适感的声音或视觉刺激，日本的助眠ASMR通常结合了细腻的声音、温柔的呢喃和独特的文化元素，例如茶道、温泉疗养等，这些声音和场景能够让人产生身临其境的感觉，从而有效地帮助人们减轻压力、放松身心，提升入眠的质量。