什么是ASMR草药视频？它如何帮助观众放松？

ASMR草药视频是一种通过视觉和听觉触发自主感知经络反应（ASMR）的内容形式。视频中通常展示草药的采集、研磨、称量或冲泡过程，配合轻柔的环境音、人声低语或材质摩擦声（如沙沙的叶片声、研钵的碰撞声）。这些细腻的感官刺激能引发观众头颈部的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。例如，观看者可能通过虚拟“沉浸式整理草药”的体验，在感官模拟中获得平静，仿佛置身于宁静的草药园中。