为什么asmr中的打哈欠声音会有助于助眠?****

打哈欠的声音通常带有放松和舒缓的效果,能够营造一种安静和宁宁的氛围,帮助人们放松身心,降低焦虑感,从而更容易入眠。**为什么asmr中的打哈欠声音会有助于助眠?****