什么是ASMR吃软糖？它为什么会让人感到放松？

ASMR吃软糖是指通过视频或音频，近距离、高清晰地录制和播放咀嚼软糖的声音。这种声音通常包括轻微的挤压声、黏连声和清脆的咀嚼声，能触发部分听众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻、放松或愉悦的感觉。许多人利用这种音频帮助缓解压力、改善睡眠或集中注意力。