什么是ASMR踢踢？它如何帮助人们放松？

ASMR踢踢是一种通过模拟轻柔踢动或触碰物体的声音，来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些声音通常节奏舒缓、重复性强，如轻踢毛绒物品、柔软表面或模拟足部动作的细微声响，能引发听众头皮刺痛、深度放松的愉悦感。许多人用它缓解焦虑、改善睡眠，通过沉浸式的听觉体验，帮助大脑从压力中脱离，进入平静状态。