什么是ASMR田鼠？它如何引发放松感？

ASMR田鼠是指通过模拟田鼠细微活动声音（如咀嚼食物、窸窣跑动或轻啃物体）的视听内容，触发受众的自主感官经络反应（ASMR）。这类视频通常结合特写镜头与立体声收音，通过沙沙的刨花声、轻柔的啮齿声等高频细节，激活大脑的愉悦中枢，帮助缓解焦虑并改善睡眠质量。例如田鼠捧食瓜子时发出的脆响，会形成类似白噪音的节奏，引导听众进入专注与放松状态。