什么是滚轴ASMR？它为什么能让人感到放松？

滚轴ASMR是指通过滚轴（如按摩滚轮、泡沫轴等）滚动时产生的摩擦声、轻柔撞击声或规律性噪音，触发ASMR（自发性知觉经络反应）的现象。这类声音通常节奏舒缓、质感真实，能刺激大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于声音对听觉的温和刺激，以及重复性动作带来的心理安抚作用。