什么是免费口腔ASMR，它如何帮助人们放松？

免费口腔ASMR是指通过互联网免费获取的、以口腔声音为主题的自发性知觉经络反应（ASMR）内容，例如模拟咀嚼、耳语、刷牙或轻柔的饮食声等。这些细腻的声音刺激能触发部分听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，或提供专注放松的体验。创作者通常通过视频或音频平台分享这类内容，让用户无需付费即可享受声音带来的舒缓效果。