什么是香蕉ASMR？它为什么能让人感到放松？

香蕉ASMR是一种通过录制剥香蕉、咀嚼香蕉或轻敲香蕉等动作产生的舒缓声音，来触发观众ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。其放松效果源于轻柔的摩擦声、黏腻的果肉声以及视觉上的重复动作，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解压力或失眠。