许多人喜欢在早晨听ASMR（自发性知觉经络反应）音频来唤醒自己的感觉，然而，有些人却发现这种行为反而让自己感到困倦。这到底是为什么呢？
首先，ASMR音频通常包含轻柔的声音，如低语、轻敲或刷子的声音，这些音效可以快速拉近听众与放松状态的联系。早上听这种音频，可能会触发大脑中与放松和安宁相关的反应，导致人们回忆起睡眠时的感觉，从而觉得困倦。
其次，ASMR的内容主要旨在提供舒缓的体验，而早晨的环境通常仍然比较安静。环境的宁静加上ASMR的催眠效果，使得一些人在无意中回到了那个让人放松的状态，结果就容易感到困倦。
最后，个体差异也起到至关重要的作用。对于一些人来说，早晨的生物钟尚未完全更新，一旦听到ASMR的声音，大脑便可能倾向于继续维持放松的状态，而不愿意完全清醒。
综上所述，虽然ASMR可以为早晨增添一份宁静，但其放松的特性也可能让我们在无形中感到困倦。因此，选择合适的音频和时机，才能更好地享受ASMR带来的乐趣而不感到困倦。