什么是ASMR书架，它如何帮助人们放松？

ASMR书架是一种以整理、翻阅或轻敲书籍为主题的自发性知觉经络反应（ASMR）内容。通过模拟轻柔的翻书声、书本摆放的细微摩擦声或低语解说，它能触发听众的放松感，缓解焦虑并帮助入眠，尤其适合喜爱宁静氛围和纸质书触感的人群。