什么是ASMR练写，它有什么好处？**

ASMR练写是指通过在写作过程中利用ASMR（自发性知觉经络反应）触发的声音和感觉来增强写作体验。它可以帮助减轻压力、提高专注力，并让人感受到一种愉悦的放松状态，从而提升创作的灵感和效率。