什么是Hanjiee ASMR，它如何帮助助眠？

Hanjiee ASMR是一种通过声音和视觉刺激来帮助放松和改善睡眠的练习。它利用轻柔的声音、细腻的触感和静谧的氛围，帮助人们消除压力、焦虑，从而更容易入睡。许多人发现，Hanjiee ASMR的音频和视频内容能有效促进身心放松，带来舒适的睡眠体验。