什么是ASMR刨冰？它为什么能让人感到放松？

ASMR刨冰是指通过录制或模拟刨冰制作过程中的声音（如冰块摩擦、刮削、淋糖浆等）来触发自主感觉经络反应（ASMR），从而带来头皮发麻、深度放松的体验。这类声音的规律性、细腻质感以及熟悉的场景联想，能激活大脑的愉悦反应，特别适合助眠或缓解压力。