为什么ASMR摸头视频能让人感到放松？

ASMR摸头视频通过模拟轻柔的触觉和舒缓的声音（如手指拂过发丝的沙沙声），触发大脑的愉悦反应，帮助释放压力激素，从而让人感到深度放松和困倦。这种体验类似于真实被抚摸时的安心感，尤其适合缓解焦虑或失眠。