什么是ASMR提示,它有什么作用?****

ASMR提示指的是一些特定的声音、视觉或触感刺激,能够引发人们在听觉或观感上产生一种放松、愉悦的感觉,常被用于缓解压力、焦虑,帮助睡眠。通过特定的声音,如轻声耳语、敲打声,或是某些细腻的动作,ASMR可以帮助人们进入放松状态,提高生活质量。**什么是ASMR提示,它有什么作用?****