最近我总看到网上有人讨论“嗑ASMR”，这具体是指什么？和普通听ASMR有什么区别吗？

“嗑ASMR”是年轻人中流行的网络用语，“嗑”在这里比喻像沉迷某种事物一样对ASMR深度着迷，强调通过听特定声音（如耳语、敲击、摩擦声）获得强烈的放松感甚至愉悦体验。与普通听ASMR的被动放松不同，“嗑”更侧重主动寻求感官刺激，比如追求设备带来的沉浸感（如3D环绕音效）、反复听特定触发音来缓解焦虑，或形成习惯性依赖。需注意适度，避免过度依赖影响生活作息。