什么是ASMR夜雨视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR夜雨视频是通过录制或模拟雨夜环境音（如雨滴声、远处雷声、屋檐滴水等），结合轻柔的视觉触发（如昏暗灯光、窗户雨痕），营造沉浸式氛围的视听内容。其放松效果源于雨声的天然白噪音属性，能掩盖环境杂音，稳定大脑频率，同时触发ASMR特有的头皮酥麻感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。