为什么ASMR肥皂视频能让人感到放松和舒适？

ASMR肥皂视频通过视觉和听觉的双重刺激触发自主感官经络反应（ASMR）。例如，切割肥皂时细腻的摩擦声、绵密泡沫的挤压声、或色彩柔和的皂体缓慢破碎的画面，会激活大脑中与愉悦感相关的区域。这种轻柔重复的感官输入能帮助分散焦虑情绪，类似冥想时对细微感受的专注，从而缓解压力并促进睡眠。