ASMR自设（ASMRPersona）是指创作者在录制ASMR内容时，为自己塑造的一个特定角色或身份。这个设定通常包含以下元素：
1.角色背景：如温柔的书店店员、未来科技护士、奇幻世界的精灵等，赋予角色独特的故事感。
2.视觉风格：通过服装、化妆、发型或虚拟形象（Vtuber模型）强化角色氛围。
3.声音特质：设计独特的语调、语速或口头禅（如耳语、轻柔指导），增强沉浸感。
4.互动模式：设定与观众互动的方式，例如模拟“耳科检查”“魔法疗愈”等虚拟场景。
通过自设，创作者能构建更连贯的ASMR体验，让观众更容易进入放松状态。