什么是“ASMR课间”？它和普通课间休息有什么不同？

“ASMR课间”是指利用课间休息时间，通过聆听或观看ASMR（自发性知觉经络反应）内容来达到放松、缓解压力的一种方式。与普通课间聊天、走动不同，它通常包括使用耳机聆听轻柔的耳语、翻书声、写字沙沙声等触发音，帮助学生在短暂休息中快速平静思绪，提升后续学习的专注力。这种形式尤其适合需要舒缓焦虑或过度用脑的学习场景。