什么是ASMR？为什么“小哥ASMR”这类视频能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音、耳语或动作触发大脑愉悦感的现象。“小哥ASMR”通过男性主播的低沉嗓音、细致的道具音效（如敲击、摩擦）或沉浸式场景（如理发、耳部护理），利用听觉刺激帮助听众缓解焦虑、促进睡眠，其效果与声音的节奏感、亲和力及个人偏好密切相关。