什么是自用ASMR，它有什么特点？

自用ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是指个人为自我放松或助眠而制作或使用的音频内容，通常不公开分享。其特点包括：采用简单的录音设备、内容个性化（如针对特定触发音设计）、无专业后期处理，且主要服务于创作者自身的感官需求，强调私密性与实用性而非大众娱乐性。