什么是ASMR鼻息，它有什么效果？**

ASMR鼻息是指通过轻柔的鼻息声或呼吸声来刺激听众的耳朵，从而引发一种放松和愉悦的感觉。这种声音可以让人感到安宁，帮助缓解压力和焦虑，甚至有助于入睡，是许多人寻找身心放松的一种有效方式。