什么是ASMR冰水视频，它如何触发放松反应？

ASMR冰水视频通常通过展示冰块碰撞、水流涌动或饮用冰水时的细微声音（如清脆的咀嚼声、吞咽声），结合视觉上的冷凝水珠、透明玻璃等元素，刺激观众的视听感官。这种视听体验能引发部分人群的“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的效果。其原理可能与大脑对冰凉、纯净事物的联想，以及重复性柔和声音的安抚作用有关，帮助缓解焦虑或促进睡眠。