什么是树木ASMR，它如何帮助人们放松？

树木ASMR是通过录制或模拟与树木相关的自然声音（如风吹树叶的沙沙声、树枝摇曳的摩擦声、雨滴敲打叶片的节奏声等），触发受众的自主感官经络反应（ASMR），从而带来放松、舒缓焦虑的体验。这种声音疗法利用自然白噪音的特性，帮助大脑进入专注或冥想状态，尤其适合压力大、失眠或需要身心疗愈的人群。